למים יש תפקיד חשוב בכל הקשור בשמירה על היגיינה
כדי להמשיך ולשמור על הבריאות של כולנו אספנו כמה כללים פשוטים שיעזרו לכם לעבור את הימים המאתגרים שהביא איתו נגיף הקורונה, על הצד הנקי ביותר:
היגיינה:
1. שטפו את הידיים למשך דקה בכל פעם שאתם נכנסים הביתה וקבעו תזכורות קבועות לרחיצת ידיים, כשאתם בעבודה וגם במהלך השהות בבית.
שטיפת ידיים עם מים וסבון היא אמצעי החיטוי הטוב ביותר ויעילה יותר משימוש בתכשירי אלכוג’ל.
צפו בסרטון שמסביר היטב את כל השלבים שיבטיחו שהידיים שלכם נקיות מקורונה.
2. הימנעו משימוש משותף בכלי אוכל ובאוכל עצמו ושטפו היטב את הכלים.
3. נקו באופן קבוע משטחים כמו ידיות ארון, דלת ושולחנות.
4. נסו לאוורר כמה שיותר את החללים שאתם שוהים בהם במהלך היום על ידי השארת דלתות וחלונות פתוחים.
5. הימנעו ככל הניתן מנגיעה בפנים וכסו את הפנים בזמן שיעול או התעטשות.
מה עוד?
- הימנעו ממגע קרוב, את לחיצות היד והחיבוקים אפשר להחליף במרפק אל מרפק ואפילו קריצה.
- יורדים או עולים במעלית? חכו שהיא תהיה ריקה.
- אם אתם משתמשים בכפפות, מסיכות ומגבונים חד פעמיים – זרקו אותם לפח מיד לאחר השימוש.